Loading... # 放下对合理性的执念：停止内耗的自我成长之路 # 一、核心观点 ## 1. 痛苦的根源：对合理性的过度追求 你有很多痛苦的来源，都是因为你在追求一种合理性。你总想要讲道理，你总想要在混乱的关系和环境里建立唯一的逻辑，寻找确切的答案，你总想要确认谁对谁错，因果是否成立，结局是否公平，但现实没有那么多合理性。 人的绝大多数行为都是出于欲望、本能创伤或者是无意识的心理动机，如果你接受不了人和关系中的灰度空间，那么你就一定会感到深深的失望。 ## 2. 内耗型人格的本质 很多内耗型的人格，他们其实并不是真的放不下某个人、某段关系，不是想针对于那些烂人烂事进行纠缠，而是想通过讲道理这个过程来获得安全感。 只有事情是合理的，可以解释的、讲得通的，他们才能感受到安全。 ## 3. 真正的成长 真正的成长恰恰就发生在你终于意识到，不是所有事情都必须是合理的，不是所有事情都必须要有一个确切的答案。 真正的自洽就是在必要的时候，放弃对所有合理性的期待，承认人是混乱的，关系是非线性的，结果是不可控的。 当你把试图控制外界转向我能为自己做什么，我能为自己负责，你会发现你的内耗一下子少了一半。 *** ## 参考资料 1. [Morris (@Morris_LT) on X](https://x.com/Morris_LT/status/2017404801420825036?s=19) 最后修改：2026 年 02 月 01 日 © 允许规范转载 赞 如果觉得我的文章对你有用，请随意赞赏